ورزش منظم باعث بهبود علائم سندروم پیش از قاعدگی می گردد - وبلاگ کاتالوگ

به گزارش وبلاگ کاتالوگ، یک دکترای فیزیولوژی ورزشی گفت: ورزش منظم باعث بهبود علائم سندروم پیش از قاعدگی می گردد.

دکتر وحید ولی پوری در گفت وگو با وبلاگ کاتالوگ، اظهار کرد: هر زن در طول زندگی و طی مراحل رشد خود، تغییرات مختلفی را پشت سر می گذارند.

وی اضافه نمود: این تغییرات مانند حلقه های زنجیر به هم پیوسته اند و گذر فرد از مرحله ای به مرحله ای دیگر می تواند سلامت روانی و جسمانی او را تحت تأثیر قرار دهد. ولی پوری ادامه داد: دوره قاعدگی به عنوان یکی از تغییرات زندگی زنان، یک پدیده ریست شناختی و روند طبیعی است و باید عاری از ناراحتی های آزار دهنده باشد ولی در بیشتر زنان با علائم ناراحت کننده همراه است. این مدرس دانشگاه یادآور شد: سندروم پیش از قاعدگی میلیون ها زن را درگیر نموده و به عنوان یکی از مهم ترین بیماری های زنان شناخته شده است. وی اعلام نمود: علائم این سندروم را که یک اختلال روانی-عصبی-درون ریز بوده و پارامترهای بیولوژیک، روانی و اجتماعی در آن نقش دارند به دو دسته علائم جسمی و روانی تقسیم می شوند. ولی پوری گفت: از علائم جسمی و می تواند به سردرد، نفخ، درد مفاصل و عضلات، خستگی، تشنگی، کمبود انرژی و تغییر در اشتها اشاره نمود. این عضو هیات علمی دانشگاه لرستان گفت: پژوهش های مختلف نشان داده اند که ورزش منظم باعث بهبود علائم جسمانی و روانی-رفتاری سندروم پیش از قاعدگی می گردد.